Ami az edzését illeti, a reggeli rutinjába épített be egy nagyjából tíz perces gyakorlatsort. Lefeküdt az ágya mellé és kisebb súlyokkal dolgozott. Tárogatott, emelgette őket különböző irányokba. Saját maga állította össze ezeket az edzéseket.
Bizonyos források szerint rendszeresen jógázott is, amely nem csak a testre, de a lélekre gyakorolt hatása miatt is rendkívül népszerű a mai napig. Indra Devi jógaiskolájának volt rendszeres látogatója, amely Los Angelesben, a Sunset Boulevardon található.
Nyilatkozatai szerint nem akart kiemelkedő lenni semmilyen sportban. Sem a tenisz, sem az úszás, de a golf sem rabolta el a szívét annyira, hogy jeleskedni kívánjon benne. Tulajdonképpen szüksége sem volt rá.
Diétájáról nincsen olyan részletes információ, ám azt tudjuk, mivel indította és mivel zárta a napjait. Elmondása szerint állandóan rohant és késésben volt, így reggelente sem volt túl sok ideje a reggelijével szöszmötölni, így zuhanyzás előtt tejet melegített, beleütött két tojást és ezt összehabarta, majd zuhanyzás után elfogyasztotta egy multivitaminos tabletta társaságában. Bizarrnak bizarr, ám ő másképp gondolta, számára ez volt a megszokott, illetve szerinte egy orvos sem tudna ennél táplálóbb ételt javasolni a sietős reggelekre.
A klasszikus diétás vacsora párolt zöldség sovány húsokkal, ám Marilyn másképp csinálta. A piacon vett magának májat, vagy steaket, s sütőben megsütve nyers répákkal fogyasztotta el. Ő úgy fogalmazott,
“Részben nyúl vagyok. Soha nem unom meg a sárgarépát.Szerintem áldásos, hogy ilyen egyszerűen táplálkozok napközben, mivel nemrég rászoktam arra, hogy hazafelé menet elnyaljak egy fagyit. ”
A testedzés és diéta mellett nagyon fontos komponense az egészségnek a megfelelő pihenés. A napi feladataitól és programjától függően 5-10 órákat aludt. Nem viselt ruhát közben, sem hálóinget, sem pizsamát, mert zavarta őt az alvásban. Télen-nyáron puha paplannal, nehéz takaró alatt aludt. Egyes források szerint a Chanel Nr. 5 parfüm volt az egyetlen, amit az alváshoz “viselt”.
A vasárnapot teljes szabadnapnak jelölte ki, amikor semmit nem csinált. Reggelente megengedte magának, hogy ébredés után még ágyban maradjon, mielőtt felkelt volna megcsinálni a reggeli tojásos tejét.
Marilyn példája lehet annak, mennyire fontos a test karbantartása. Nem kell minden nap két órákat tölteni az edzőteremben, elég apróságokat bevezetni a napjainkba és megfelelően étkezni, ugyanakkor fontos megállni és pihenni is. Emellett pedig marad időnk arra is, hogy sikeresek legyünk a karrierünkben.
